Erős fájdalom a csípő területén
Kínzó csípő- és térdfájdalom? Ízületi erős fájdalom a csípő területén is állhat a háttérben Az ízületi porckopás, vagy szakkifejezéssel artrózis a leggyakoribb ízületi betegség, ami a fájdalmak és a rokkantság egyik vezető oka világ szinten is.
Mi okozza a csípőfájdalmat? A csípőízület mozgásának akadálymentesnek kell lennie, hogy az ismétlődő mozgások során ne használódjon el, például a buszhoz való futás és a buszra való felugrás során. De amikor az izmok, az idegek, a szalagok és az inak lágyszövetek stressz alatt állnak - különösen ahogy egyre idősödünk - akkor gyulladás alakulhat ki, ami csípőfájdalomhoz vezethet.
A folyamatot általában gyulladás is kíséri, így az angolszász terminológia az oszteoartritisz OA kifejezést alkalmazza. Mitől alakulhat ki ízületi porckopás?
Összefüggés a derék- és tomporpanaszok között Thessalonikiben az Ortopéd Klinika munkacsoportja Fares Sayegh és munkatársai ötéves utánkövetéses vizsgálatban nőbeteg esetét elemezték, akiknek krónikus derék- illetve a derékből a csípőtájra, combba vagy térd alá is sugárzó fájdalmuk volt. A panaszok átlagosan közel két hónapja fennálltak, a betegek átlagos életkora pedig 49,6 év volt. A pácienseknél a gyöki érintettséghez társuló tüneteket — a lábemelési teszt pozitivitását, és az alsó végtag neurológiai rendellenességét — a vizsgálók nem észlelték. A megfigyelésben részt vett női pácienseknél viszont azt találták, hogy a nagy tomportáji burzafájdalomtól szenvednek elsősorban, amely kapcsolatba hozható a derékfájdalmukkal és a lumboischialgiával. Az érintett egyének előzetesen hosszas, sikertelen konzervatív nem műtétes terápiában részesültek.
Ízületeink a kor előrehaladtával, valamint a folyamatos mechanikai behatásnak, terhelésnek köszönhetően elhasználódnak, azonban ezek a tényezők csupán egy erős fájdalom a csípő területén képezik azoknak a faktoroknak, melyek a betegség hátterében állnak. Fontos szerepe van benne a gyulladásnak, valamint biokémiai és immunológia tényezőknek és a porcanyagcsere megváltozásának is.
Bal oldali fájdalom érzés a medencecsontnál
Az OA leggyakrabban a térd — és a csípőízületet, valamint a kéz kisízületeit érinti. Bár a kor előrehaladtával növekszik a porckopás kialakulásának esélye, az OA mégsem tekinthető kizárólag az időskor betegségének.
A túlzott mechanikai igénybevétel már fiatalkorban is okozhat ízületi problémákat. Például versenysportolóknál gyakran kialakul a térdízületeket, számítógépes munkát végzőknél pedig a kéz ízületeit érintő porckopás. A porc degradációjához vezető kockázati tényezők közül a túlsúly kiváltképp nagy jelentőséggel bír.
Kovács - Magyar András - Csípőizületi fájdalom gyógyítása
Nem véletlen, hogy az OA kezelésének első lépcsője a komplex életviteli és diétás tanácsadás. A testmozgás és a diéta ereje Egy rangos nemzetközi orvosi folyóiratban ban publikálták annak a klinikai vizsgálatnak1 az eredményét, melyben túlsúlyos, térdízületi porckopással diagnosztizált páciens bevonásával határozták meg a diéta, a testmozgás, valamint a kettő kombinációjának hatását.
A rendszeres testmozgásnak a testsúlykontroll mellett az izomzat megerősítésében is fontos szerepe van, hiszen az erősebb izmok nagyobb támasztékot képesek adni az ízületeknek.
Piriformis szindróma - Neurológiai Központ
A testedzés során fontos betartani a rendszeresség és fokozatosság elvét, valamint ügyelni kell a mozgás előtti bemelegítésre és arra is, hogy az edzés végeztével a nyújtás se maradjon el! Jól jön a gyors segítség is Ahhoz, hogy az életmódbeli változtatások jótékony hatása pl. Az addig is fennálló kínzó fájdalmat viszont orvosolni kell.
Másrészt megjegyzendő, hogy nem mindenkinél a túlsúly a probléma forrása. A folyamatosan fennálló fájdalom önmagában is probléma, hiszen beszűkíti mozgásunkat, rontja életminőségünket. Emellett viszont azt is jelzi, hogy a háttérben gyulladásos folyamatok munkálkodnak, melyek az ízületek elhasználódását, a porcok kopását felgyorsítják.
Ezért rendkívül fontos, hogy figyelmet fordítsunk a fájdalomcsillapításra és gyulladáscsökkentésre. A megfelelően alkalmazott készítmények segítenek megszabadulni a fájdalomtól akut fájdalom a jobb térdízületben gyulladástól, így könnyebbé válik a mozgás, végső soron pedig javul az életminőség.
Akut fájdalom a csípő területén
Ezt a célt szolgálják a vény nélkül kapható, ún. Nagy előnyük, hogy helyileg, a fájó területen kell alkalmazni őket, a hatóanyag a bőrön át szívódik fel, csekély része kerül csak be a keringésbe, így a szisztémás mellékhatások kialakulásának kockázata minimális.
Meg is megrövidülhet, ekkor az érintett oldali láb kifelé csavarodik, a lábfej oldal irányba mutat. A tünetek leggyakrabban hosszantartó üléskor jelentkeznek, mint hosszú repülő vagy autóút, azonban az ülés mellett a mozgás is kiválthatja a panaszokat. Járás, lépcsőzés vagy futás közben és utána is kezdődhet a fájdalom. A Piriformis szindróma tünetei A fájdalom általában tompa, de nagyon erős is lehet. Ez az a helyzet, amikor jobb állni, mint ülni.
A hatékony terápia érdekében érdemes magas hatóanyag-tartalmú, jól felszívódó készítményt választani. Egyes hatóanyagok pl.
- Zselatin ízületi fájdalmakhoz hogyan kell inni
- Csípő kopás ellen
- Keresztcsont fájdalom 2 fajtája, 5 oka, 5 tünete és 12 kezelési módja
- Diófélék közös tinktúrája
- Csípőfájdalom - Budapesti Mozgásszervi Magánrendelő
- Ízületek repednek nincs fájdalom
A testsúly kontroll, a rendszeres testmozgás, valamint a gyulladácsökkentés jelentőségéről már esett szó, de érdemes tudni, hogy ezen felül is bevethetünk néhány módszert ízületeink és így a korlátok nélküli mozgás érdekében. A porcszövet táplálását segítik azok a készítmények, melyek a porc alapállományában természetes módon is előforduló anyagokat tartalmazzák.
Ilyen a glükózamin és a kondroitin.
Az ízületek szerves részét képezik az ízesülő csontok, a környező kötőszövetes struktúrák pl. Ezek táplálásáról sem szabad megfeledkezni! Referencia lista: 1. Messier SP et al. Rannou F et al. Semin Arthritis Rheum.