Fájdalmak lehetnek e az ízületek légkondicionálóból
Tippek a légkondi okos használatához
Selyem Réka, reumatológus - FájdalomKözpont frissítve: A hüvelykujjunktól a térdünkig okozhatnak ízületi fájdalmakat az életmódunk egyes elemei. Selyem Réka, a FájdalomKözpont reumatológusa szerint nemcsak az orvosi kezelés, de a tudatosság is fontos.
Reumatoid arthritis tünetei és kezelése Mi az ízületi gyulladás? Gyulladás esetén az ízület piros, bedagad, nagyon fáj, nem lehet használni. A gyulladás kezelését reumatológus szakorvos végzi. Hogyan kezelhető az ízületi gyulladás? Az a kezek ízületeinek gyulladása mint a kezelés gyulladásainak sokféle orvosi kezelése van.
Milyen szokásaink okozhatnak ízületi fájdalmat? Túl sok mobilozás, számítógép használat SMS-ujjnak is nevezik azt a fájdalmas gyulladást, ami ízületi és izomcsonti sérülések hüvelykujjat érinti, a túl sokáig tartó természetellenes pozíció miatt.
A folytonos telefonhasználat ráadásul nemcsak az ujjaknak, de a nyaknak és a vállaknak is árthat, ugyanis lefelé nézéssel jár. Ez a tartás pedig nagy terhet ró az izmokra, vagyis egy idő után garantálható a fájdalom.
A fájdalom és okai betűrendben:
Hasonló túlterhelést jelent a számítógép használat is, amelyhez hozzájárulhatnak a nem ergonomikus irodai körülmények is. Hirdetés fájdalmak lehetnek e az ízületek légkondicionálóból.
A mobilozás, a mozgásszegénység és a túlsúly miatt is fájhat az ízület Selyem Réka MSca FájdalomKözpont reumatológusa szerint az orvosi kezelések mellett a tudatosság is fontos. Ezek a szokások okozhatnak ízületi fájdalmat Túl sok számítógépezés, mobilozás SMS-ujj — így nevezik azt a fájdalmas gyulladástami a hüvelykujjat érinti, a túl sokáig tartó természetellenes pozíció miatt. A folytonos telefonhasználat ráadásul nem csak az ujjaknak, de a nyaknak és a vállaknak is árthat, hiszen többnyire lefelé nézéssel jár.
Rendszeres magas sarkú viselés Minél magasabb a cipő sarka, annál nagyobb teher nehezedik a lábujjakra és annál nagyobb izommunkára van szükség, hogy egyenesen tartsuk a térdet — ugyanis a térdre ilyenkor többszörös terhelés jut.
Ez pedig nemcsak ízületi fájdalomhoz vezethet, de tartós használat során hozzájárul a porckopás kialakulásához is.
Le nem adott túlsúly Könnyű belátni, hogy minél több túlsúlyt cipelünk, annál nagyobb terhet helyezünk az ízületeinkre. Minden plusz kiló megnehezíti a térd, a csípő, a lábfejek, a hát munkáját. Az elhízás ráadásul nemcsak a fájdalom, de a gyulladások rizikófaktora is.
Súlyos betegséget is jelezhetnek az ízületi fájdalmak - bwsmile.hu
Túl nehéz táska Legyen szó megpakolt női táskáról vagy iskolatáskáról, a túl nagy súly komoly terhet jelent a vállaknak és a nyaknak, ami már rövidtávon is fájdalmat okoz. Külön kockázati tényező, ha féloldalas a terhelés és csak az egyik vállunkat húzza a súly, hiszen ez túlfeszítheti az izmokat és megbontja a természetes egyensúlyt.
Hasznos linkek
Rosszul kivitelezett mozgás Különösen a fizikai munkát végzőknél lenne fontos, hogy jól használják az izmaikat a munkájuk során.
Emelésnél érdemes behajlított térddel a láb izmait terhelni a hát izmai helyett, a térdelésnek, a cipekedésnek mind megvannak a helyes kivitelezési módjai, amelyeket gyógytornász, ortopéd orvos tud betanítani.
Mozgásszegény életmód Téved, aki azt hiszi, hogy a fotelban való üldögéléssel tesz a legjobbat az ízületeinek. Bizonyított tény, hogy a mozgásszegénység, az egész napos ülés, vagy akár az ágyhoz kötöttség kifejezetten árt az ízületeknek, a csontoknak és az izmoknak.
Betegségmegelőzés: használja helyesen a klímát! A webbeteg. A nem megfelelő klímakörülmények az egész szervezetünkre hatással lehetnek, de elsősorban a légző rendszerünkre és a vérkeringésünkre. A hideg — meleg környezeti változásokhoz mindenki másképp tud alkalmazkodni.
Nem véletlen, hogy az ülőmunkát végzők rendkívül gyakran fordulnak orvoshoz hát- váll- nyak- csípő- könyökfájdalmakkal. A rendszeres, heti legalább perces kardiomozgás és a legalább 2 alkalommal végzett erősítőedzés lehet a mozgás- és más szervrendszerek megmentője.
A klímaberendezések hatásai az egészségünkre
Bővebben Milyen betegségekkel áll összefüggésben a mozgáshiány? Dohányzás Bármilyen nehéz is belátni, a dohányzás önmagában rizikófaktora az ízületi fájdalmaknak.
Sőt, mivel a nikotin gátolja a csontokat is tápláló vér áramlását, a kalcium beépülését és a csontok egészsége miatt fontos ösztrogén hormon termelődését, jelentősen hozzájárul a csontritkuláshoz is. Légkondicionálás A légkondicionáló berendezések mindig ugyanott fújják a levegőt az ott tartózkodókra.
Következményképpen megjelenhet fáradtság, koncentrációs probléma és a lappangó ízületi gyulladást is fellobbanthatja az állandó huzat. A nyirkos hideghatás fokozza az izomfeszülést és — görcsöt, ami szintén fájdalomhoz vezet.
- Az artrózis kezelés időtartama
- Hírszerkesztő A nem megfelelően karbantartott és használt klíma az autókban komoly veszélyeket rejthet magában - hívta fel a figyelmet az Országos Közegészségügyi Központ OKK.
Vagyis a légkondicionáló képes belobbantani az ízületi, mozgásszervi betegségeket azoknál, akik egyébként is hajlamosak erre. Miben segíthet az orvos? Ha tartósan ízületi fájdalommal küzdünk, vagy ízületi gyulladásra gyanakszunk, mindenképpen forduljunk orvoshoz, mert így gyorsabban, hatékonyabban, az erős fájdalomcsillapítók esetleges mellékhatásaitól mentesen megszabadulhatunk a problémától.
Ezek lehetnek például fizikoterápiás kezelések, mint a lökéshullám, az elektroterápia TENSaz ultrahang- a lágylézer-kezelés vagy a Bemer-terápia — hangsúlyozza dr. Selyem Réka, a FájdalomKözpont reumatológusa. Funkcionális gyógytornával pedig a már kialakult problémákat is jelentősen enyhíteni lehet. FájdalomKözpont - Dr. Selyem Réka, reumatológus Frissítve:
