Hátfájás hatásos, Iszapmasszázs - az új wellness trend hátfájásra és ízületi panaszokra

A hátfájás kezelése leginkább az ülőmunkát végzők esetében szükséges. Kevés olyan aki kezeli a csípőízület osteoarthrosisát van, akinek — kortól függetlenül — a nap végére ne fájna a nyaka, a háta vagy dereka.

A kellemetlen tünetekkel azonban nem muszáj együtt élni.

A krónikus gerinc panasz a betegszabadságok leggyakoribb oka az iparilag fejlett országokban. Magyarországon a lakosság 80 százaléka szenved életében egyszer vagy többször különféle gerincbántalmaktól.

• PRP terápia - milyen mozgásszervi betegségeknél segít?
• Hátfájás enyhítése, izomerősítés PelviPower tréning
• Hogyan kell kezelni a csípőízület artrózisát

A legjobb volna, ha ezeknek elejét tudnánk venni tudatosan és korán elkezdett prevencióval: meg kellene tanulni helyesen járni, ülni, feküdni és sporttal, rendszeres testmozgással megőrizni a gerinc épségét, a csontok, ízületek rugalmasságát. A legtöbb gerincbetegség a helytelen életmód következménye: kiválthatja túlzott fizikai terhelés, elhízás, mozgáshiány, de örökölt kockázati tényezők és pszichikai okok is állhatnak a háttérben. A gerinc degeneratív elváltozásai a csigolyák, a kisízületek, a szalagok és izmok túlterheléséből, gyulladásából, a porckorong kopásából erednek.

Furcsamód épp a látszólag könnyű, irodai ülőmunkát végzők körében hátfájás hatásos elő gyakrabban mindennapokat megkeserítő gerincpanasz, mint a nehéz fizikai munkát végzők közt. Az életkor előrehaladtával, a szervezet elhasználódásával a különféle, degeneratív, kopásos, csontritkulás os kórképek szinte senkit nem kímélnek.

Már negyven éves kortól elkezdődik ez a vissza nem fordítható folyamat, amely azonban megfelelő életmóddal, terápiával lassítható. Van megoldás!

Átutalásos Fizetési mód Ha átutalással szeretnéd kiegyenlíteni a csomag árát, akkor ezt a fizetési módot neked találták ki. Miután leadtad a rendelésed, akkor az igazoló emailben megtalálod azokat az információkat amiket az átutalásnál mindenképpen meg kell adnod, mert csak így tudunk biztosan beazonosítani. Ajándék a vásárláshoz!

A hátfájás kezelése széles terápiás skála alapján történhet: fizioterápia, gyógytorna, masszázsgyógyfürdő, elektromos- és egyéb kezelések. Tévhit, hogy hátfájdalom esetén kímélni kell a hátat!

Miért fájhat a hát felső szakasza?

Ezzel ugyanis csak tovább gyengül a hát izomzata és nő az ízületi károsodás veszélye. A hátfájdalmak nyolcvan százaléka azért alakul ki, mert a hátat nem terhelik, és nem azért, mert túlterhelik.

A rendszeres gerinctréning megtanít a helyes testtartásra, segít a különféle fájdalmak megszüntetésében és megelőzésében. A súlyfürdő során a nyaknál vagy a karok alatt felfüggesztett test saját súlyát használják. A hatás fokozására néha további súlyokat helyeznek a derékra, esetenként a lábra. A kezelés során a test finoman megnyúlik, ami ellazítja az izmokat és a gerinc merev kötőszöveti elemeit.

A hátfájás kezelése ez esetben egészségügyi szakember által felügyelt.

Iszapmasszázs

A gyógytornász az első, részletes vizsgálat alakalmával meghatározza a mozgásszervi fájdalom eredetét izom, ízület, csontmajd finom, apró, gyengéd mozdulatokkal fokozni igyekszik a fájó terület mozgékonyságát, oldva a fájdalmat kiváltó blokkot.

A legtöbb esetben ezek a gerinc úgynevezett kisízületi részében alakulnak ki. A kezelés célja az adott szegmens kilazítása és a mozgásszabadság visszaadása.

Az iszapmasszázs izom és ízületi panaszokra, főleg hátfájásra hatékony Mivel végezzük az iszapmasszázst? A speciális Alpesi tőzeg iszapkrémmel végezzük a masszázst, ami egy ben testápoló, alpesi gyógynövényekkel és leopoldskroneri tőzeg iszappal.

A problémás területen először nyomást alkalmaznak, majd a blokkot apró, gyors mozdulatokkal feloldják. A gyors, ismétlődő mozdulatokat a szélről befelé haladva végzik, fenntartva a folyamatos nyomást, ami a blokk csökkenéséhez, esetleg teljes megszűnéséhez vezet.

Fáj a háta? Gyógyszerek helyett inkább tornásszon!

Ezt a kezelést csak megfelelő képesítéssel és külön engedéllyel rendelkező orvos, vagy gyógytornász végezheti. A mobilizációs technikákat viszont, mint amilyen az izmok lassú nyújtása és elengedése stb. A derékfájdalom olyan gyakori tünet, hogy alig van felnőtt, aki ne élte volna át valaha, egyes felmérések szerint ötből négyen biztosan. Sokan ilyenkor felemlegetik a lumbágót, holott ez csak az egyik, bár nem ritka oka lehet az alsó háti szakasz fájdalmának.

Hatásos az akupunktúra a fej és hátfájás enyhítésében

A kezelés időtartama perc, amely alatt a kényelmes fekvő helyzetben pihenő vendég bőrén kellemesen végiggördülnek az apró buborékok, míg végül a teljes testét beborítják. A fürdővízhez adott tőzegkivonat segít ellazítani a túlterhelt izmokat, és enyhíti a mozgásszervek degeneratív betegségeit. Hatékonyan alkalmazható hát, ízületi, gerinc- és izomfájdalmak ellen. Jótékony hatással hátfájás hatásos az anyagcsere-rendellenességekre, a túlsúlyra és a cellulitra is.

Ha fáj a hát

Kiválóan alkalmas a szervezet méregtelenítésére, javítja az általános egészségi állapotot, a fizikai állóképességet, oldja a stresszt, és a természetes anyagoknak köszönhetően kozmetikai hatása is van. Egyes fürdőkben a kezelés 15 perces száraz pakolással hátfájás hatásos ki.

A nagy ízületek és a gerinc környékén a bőr alá fecskendezett gázzal kiemelkedő eredmények érhetők el a fájdalom csillapítában, az adott terület vérkeringésének javítása és a gyógyulás meggyorsítása terén. A gyakorlatokat szakképzett gyógytornász vezeti.

Miért fájhat a hát felső szakasza? Traumatológus válaszol - EgészségKalauz

A víz felhajtóereje, ellenállása és kémiai összetétele folytán a kezelés különösen eredményes a teherhordó ízületeket érintő degeneratív betegségek és gerincproblémák esetén. Kifejezetten ajánlott műtétek utáni rehabilitáció kezdetén, mert a vízben sokkal könnyebben végezhetők bizonyos mozdulatok. A víz alatti tornát hasonló betegségben szenvedő betegek csoportosan, illetve egyes esetekben egyénileg végzik.

A Danubius szállodákban Thaiföldről érkezett masszőrök végzik, akik a mai leghíresebb iskolában, a bangkoki Wat Po-ban szerezték tudásukat.

Gyógynövények és vitaminok hátfájásra

A kezelés olaj nélkül, vékony vászonruhán keresztül, kényelmes matracon, földön fekve történik. A masszőr egyenletes, pontos nyomó mozdulatokat használ a test nyomáspontjain, melyeket passzív nyújtó mozdulatokkal kombinál, így megszűnnek az energiablokkok és csökken az ízületek, a gerinc és izmok fájdalma.

Elve, hogy a testben jelentkező fájdalmakat és fájdalom impulzusokat az idegrendszer elektromos stimulálásával meg lehet szüntetni. Az elektromos áramot rövid, intenzív szakaszokban, hullámokban hátfájás hatásos folyamatosan alkalmazzák.

Elektródákat helyeznek a problémás testtájra, és az áram a bőrön áthatolva éri el az ideget. Különösen hatékony a hátfájás kezelése mellett olyan betegségek esetén, ahol a nyakizmokban fellépő fájdalmat kell csillapítani, mint például gerincbetegségek esetén, valamint a fejfájás és baleseti sérülést követő fájdalmak csökkentésére.