Teniszkönyök műtét utáni torna

Csípőprotézissel élőknek rendkívül fontos a jól felépített rehabilitáció.

• Funkcionális tréning
• If you are human, leave this field blank.
• GyógytornaInfó, online gyógytornász magazin

Fel kell készülni arra, hogy bizonyos életmódbeli változtatásokra lehet szükség a protézis beültetését követően, azonban megfelelő rehabilitációval, az orvosi utasítások követésével esetlegesen tiltott mozgások elkerülésével a páciens visszatérhet a fájdalommentes teljes értékű élethez.

A csípőprotézis beültetését követő rehabilitációt korai posztoperatív és későbbi rehabilitációs időre oszthatjuk. A korai időszak tulajdonképpen a kórházban történő gyógytornát foglalja magában, majd fokozatosan növelhető a terhelés.

Milyen tényezők befolyásolják a műtét utáni rehabilitációt? A műtéti feltárás már többféleképpen is történhet, a rehabilitáció üteme az alkalmazott eljárás függvénye.

Csípőprotézis műtét utáni rehabilitáció

Ha izomátvágás történik, lassabb a felépülés. Teniszkönyök műtét utáni torna feltárást is végeznek azonban az implantátum behelyezése érdekében, foglalkoznunk kell a műtéti heggel.

A hegek 12 hét alatt érik el stabil szerkezetüket, ami kb. Mivel az első 12 hétben még nem akkora a hegszövet stabilitása, sokkal kisebb erőkkel dolgozik a terapeuta. A hegkezelési technikákat a páciensnek, vagy hozzátartozójának is megtanítjuk annak érdekében, hogy a heg ne okozzon problémát a későbbiekben. Hirdetés Gyakorlatok és tiltott mozdulatok a kórházi tartózkodás alatt A kórházi ellátás során már műtétet követő első nap megkezdődik a mobilizálás.

Ennek része a vénás lábtornaa légzőtorna, a kötést lekerülését követően elengedhetetlen a hegkezelés megkezdése, majd pedig megkezdődnek az izomerőt növelő gyógytorna gyakorlatok.

Gyógytorna módszereink

A gyakorlatok célja az esetleges szövődmények megelőzése, illetve a meglévő izomerő megtartása, valamint segédeszközökkel a járás tanítása. A szövődmények elkerülése érdekében Tüdőgyulladás megelőzése: a csökkent mobilitás miatt csökkenhet a tüdő átszellőztetése, ezért hasznos légzőgyakorlatok végzése.

A légző gyakorlatok a vénás torna elemének is tekinthetőek, így a keringést is fogja nekünk segíteni.

Trombózis megelőzése: szintén az immobilitás miatt egy kockázati tényező minden műtéti eljárást követően. A páciensek vérhígító injekciót kapnak, illetve a vénás tornát a kórházban megtanulják, és ezek alkalmazásával csökkenthető az ödéma, illetve a trombózis kialakulásának a kockázata.

Vélemények Bemutatkozás Miben segíthetek: Deréktáji és háti gerinc panaszai: sok ülés miatti izomfájdalom, feszültség érzése, rossz matrac választás okozta fájdalom, nehéz tárgy megemelése, cipelése, aszimmetrikus sporttevékenységek tenisz, vívás, pingpongtesti adottságok miatt jelentkező fájdalom -Gerincsérv okozta fájdalmak csökkentése tartó izomzat erősítésével. Az első alkalommal a gyógytornász részletesen kikérdezi a problémájáról, ha vannak orvosi leletei, akkor átnézi, majd a manuális, mozgatásos vizsgálat következik.

Protézis ficamodásának elkerülése: fontos az operáló orvos által meghatározott teniszkönyök műtét utáni torna betartása. Számtalanszor szükség van bizonyos mozdulatok elkerülésére. A tiltott mozgások betartására életmódbeli változtatásokat igényelhet a beteg részéről.

A tiltott mozdulatok az alábbiak lehetnek A műtött láb keresztbe tétele a nem műtött lábon. Nagy mértékű 90° feletti csípőhajlítás; kerülendő a mély székre leülés, és a nagymértékű előre hajlás. Ki és beforgatni a műtött alsó végtagot.

Oldalt fekvésben ajánlani szoktuk a két végtag közé párna behelyezését, ami sínezi a csípőízület helyzetét, és kiküszöböli, hogy teniszkönyök műtét utáni torna a műtött alsó végtag befelé forgatása. Műtétet követő 6 hétig kerülendő a műtött oldalon történő alvás, illetve az autóvezetés. Ahogy fejlődnek a műtéti lehetőségek, nem minden esetben ítéli meg már az operáló orvos ezen mozgások tilalmának a szükségességét.

Brüggemann és mtsai szintén alátámasztották, hogy a csípőprotetizált egyénnek élete végéig szükséges kerülnie a nagymértékű előrehajlást, illetve amikor a csípő- és térdízület is hajlítva van, ebben a helyzetben a csípőízületi berotációt. Az izomerőt megőrző, járásfejelesztő gyakorlatok Elkezdődik az izmok megfeszítése, az izomerő megtartása érdekében, illetve a járás biztonságos megtanulása segédeszközzel. A protézisbeültetést megelőzően is érdemes már elsajátítani ezeket a gyakorlatokat, akár a segédeszközzel történő helyváltoztatást megtanulni.

A páciensek sokszor félnek, hogy fájdalommal fognak járni ezek a gyakorlatok, azért sem kezdik meg a preoperatív műtét előtti gyakorlatokat.

A gyakorlatok ebben a szakaszban azonban tehermentesített főként fekvő testhelyzetben történnek. Izommegfeszítéseket végzünk, amely során nincs az ízületben elmozdulás, csak egy statikus izommegfeszítés.

A közhiedelemmel ellentétben a teniszkönyök ugyanis nem csak a sport hatására alakulhat ki.

Ezek a feladatok nagyon könnyen kivitelezhetőek és fájdalmatlanok. Ez is érdekelheti Csípőprotézis-műtét utáni teendők Tréningtípusok a rehabilitáció későbbi szakaszában Coulter és mtsai kutatásukkal alátámasztották a teljes csípőprotézis beültetését követően végzett fizioterápiás rehabilitáció szükségességét.

Bizonyították, hogy javítja a csípő távolító abduktor izmok erejét, a járás sebességét és ütemét. A gyógytorna hatékonyságában nem találtak különbséget, akár ambulánsan gyógytornász felügyelete mellett végezték, akár otthon önállóan. A késői rehabilitáció során az alábbi tréningtípusok hatása bizonyított. Subaquális torna vízben végzett terápia Ez természetesen csak a heggyógyulást követően kezdhető meg. Számos szakirodalom számol be ezen terápia jótékony hatásairól.

Cabak és mtsai bizonyították, hogy jelentősen csökkenthető a fájdalom és a használt fájdalomcsillapítók mennyisége vízben végzett feladatokkal teljes csípőprotézis beültetését követően. Brauer és mtsai vizsgálataik során azt a következtetést tudták levonni, hogy már 14 nap vízi terápiát követően a csípő távolító abduktor izmok ereje jelentősen nőtt.

A vízben végzett gyakorlatoknál a mozgásszervrendszer szempontjából kihasználjuk a felhajtóerőt, és a vizes közeg ellenállását. A felhajtóerő segíti ellazítani az izmokat, valamint a test megtartása is könnyebb. Alkalmas olyan mozgások előhívására, melyek a szárazföldön a gravitációs erő miatt nem, vagy nehezebben kivitelezhetőek.

Kiváló ezért a vízben a járás gyakorlása is, segíthet a segédeszköz elhagyásában. Továbbá, a víz ellenállása nagyobb, mint a levegőé, így a vízben végzett terápia alkalmas izomerősítésre, és az állóképesség javítására. Proprioceptív tréning Propriocepció az ízületekben és azok körüli kötőszövetekben elhelyezkedő receptorok segítségével történő helyzetérzékelés.

Mozgásterápia

A proprioceptív tréning során ezekre a receptorokra hatunk, ami azért fontos, mert fejleszti az egyensúlyt és a koordinációt, sérülés megelőző hatással bírnak. Receptorokon keresztül még váratlan helyzetekben is képes a test úgy kompenzálni, hogy ne essünk el.

Például amikor jégen megcsúszunk, nem minden esetben esünk el.

De egy egyenetlen talajon való járáskor is ezen receptoraink segítenek a mozgásokat úgy kivitelezni, hogy ne sérüljünk meg. A proprioceptív tréning minden műtét utáni rehabilitáció szükséges eleme kellene, hogy legyen, de prevencióban is hatalmas szerepet tölt be mind hétköznapi, mind sportoló emberek esetén. Blasco és mtsai kutatásukkal csípőprotetizáltakat vizsgáltak és alátámasztották a proprioceptív tréning fontosságát körükben.

Erőfejlesztő tréning Csípőprotézis beültetését követően a medencét stabilizáló izmok megerősítése elengedhetetlen. Itt főleg a farizmokat és a mély hasizmokat emelném ki. Ezekre szükség lesz egy gazdaságos járáskép kialakításához. Ha nem szép a járáskép például ha a páciens nem hajlítja a térdét csípőjét előre lépésnél járás során, hanem helyette oldalról nyújtva emeli előre a levegőben pici kört leírvaaz derékfájáshoz fog vezetni.

Erőfejlesztésként Di Monaco és Castiglion ajánlják a kerékpározást, mindemellett azt találták, hogy a késői posztoperatív szakban műtét utáni 8. Van egy fontos faktor, amit muszáj azonban a rehabilitáció során figyelembe venni, ez a fokozatosság elve.

1. Sportrehabilitáció a MendMedical nál
2. A teniszkönyök - mi az, van-e neked és ha igen, mi a kezelése
3. Boka osteoarthritis kezelésére szolgáló gyakorlatok
4. Miben segíthetek? – Fiziofresh – Érd – Fizioterápia
5. Teniszkönyök műtét helyett lökéshullám kezelés
6. A mozgásszervrendszer visszafordítható funkciózavarainak felismerését és gyógyítását szolgálja, speciális diagnosztikai és terápiás fogásokkal.
7. Mozgásszervi rehabilitáció, fizioterápia | CMC Déli Klinika | Magánklinika
8. Milyen gyógyszereket kell bevenni az ízületi betegségek kezelésére

Ahol ez nem volt figyelembe véve, azoknál a tornacsoportoknál nem tapasztaltak meggyőző eredményeket erőfejlesztés tekintetében, sem vízben végzett gyakorlatok, sem szárazföldi, sem ellenállás nélkül végzett gyakorlatok során.

Ez is érdekelheti Sportolás csípőprotézissel - Az orvos válaszol Manuálterápia A manuálterápia kézzel végzett diagnosztikai és terápiás fogások összessége, amellyel a mozgásszervrendszer visszafordítható működési zavarait vizsgáljuk és kezeljük. A manuálterápia minden esetben jótékony hatású lehet, a későbbi posztoperatív időszakban. Ezzel a módszerrel a heg kezelése mellett a csípő ízület körüli szöveteket ízületi tok, izmok stb.

Érdemes helyreállítani a medence statikáját és biomechanikáját, ezáltal a két alsó végtag terhelését minél szimmetrikusabbá tenni. Mindemellett fájdalomcsillapító hatással is bír.

Szakértő: Tóth Réka gyógytornász-fizioterapeuta, manuálterapeuta.